为加强辅导员队伍建设，缓解辅导员工作压力，提升其心理健康水平，6月12日下午，学生心理健康教育中心成功举办首期“舞动减压工作坊”。本次活动由齐民心理研究咨询中心主任魏巍带领，院系辅导员代表参加。

活动伊始，魏巍主任介绍了舞动减压的核心理念，通过生动的案例阐释了身体表达与情绪释放的紧密联系，以“身体觉察”小练习引导大家慢慢放松。随后，魏主任带领大家进入“音乐互动体验”环节，引导老师们从简单的肢体摆动开始，随着不同风格的音乐切换，老师们渐入佳境，通过肢体动作表达内心情绪。活动中，大家通过“镜像舞动”“团体协作舞动”等环节，感受与他人的互动与联结。通过分享交流，进一步增强了团队凝聚力和职业幸福感。

“平时工作节奏快，大脑总是紧绷的，但跟着音乐舞动时，感觉身心放松了，特别解压！”参与活动的一位辅导员老师感慨道。另一位老师也表示，舞动减压这种新颖的方式让自己对心理健康有了全新的认识，未来会将这种积极的情绪调节方法运用到工作和生活中。

此次“舞动减压工作坊”是学校关爱辅导员群体的创新举措，旨在通过艺术疗愈的方式帮助大家调节情绪、焕发活力、提升幸福感。未来，学校将持续关注辅导员队伍建设，开展更多形式多样的心理健康活动，为师生共同成长保驾护航。